Hírek
vissza
2010/1229

Megkezdődtek az edzések

Megkezdődtek az edzések

December 28-án délután 15 órakkor megkezdődött a téli alapozás, mivel január 15-én már folytatódik a tavaszi forduló...

December 28-án kemény futással kezdtük a téli felkészülést.
A két km bemelegítő futást három km lendületes futás követte. Majd ezután két km lendületes és kocogó váltakozó futás volt a programban. Miután ezzel végeztünk maradt még öt km váltakozó futás (1 km kocogás, 1 km közepes iram). Így az első edzésen 12 km-t sikerült teljesíteni. A szerdai napon két edzés volt a programban. Délelőtt a kemény konditermi gyakorlatok után mi kapusedzésen vettünk részt, míg a játékosok labdás gyakorlatokat végeztek. Délután a bemelegítés és egy kis kapusedzés után kétkapus játék volt. Csütörtökön ismét két edzés lesz a terítéken. Ezek labdás foglalkozások lesznek sok és tartós futással megspékelve.

Kapcsolódó témák: TSV 1860 München (Fotógaléria)